心理健康教育

5·25，谐音“我爱我”，是心灵成长的起点，也是拥抱自我的契机。在这个五月， 我们为你准备了一场治愈力MAX的心灵之旅，和焦虑说bye，与快乐击掌，快来解锁属于你的心灵能量！我校心理健康教育中心持续创新，通过系列特色活动融合专业性与趣味性，依托2025年“爱你 爱我”心理健康年，将“525心理健康活动月”打造成为我校具有影响力的心理健康教育品牌，开展精彩纷呈的系列活动。 二级学院活动导览西语学院 蒙上双眼，信任为灯...

在快节奏的现代生活中，感官的敏锐度常被琐碎事务消磨，对周遭世界的感知逐渐钝化。为唤醒个体对生活细节的觉察能力，激发探索精神与创造力，医学健康管理学院团总支心健部策划“打开五感，感知美好”主题活动，旨在通过沉浸式任务引导参与者重新建立与环境的深度联结。   活动以任务卡片为载体，要求参与者在校园范围内通过视觉、听觉、嗅觉、触觉与味觉的协同作用，完成特定目标的探索。例如，寻找“一片边缘呈锯齿状的树叶”...

随着社会的快速发展和生活节奏的不断加快，我们每个人都不可避免地面临着来自各方面的压力和挑战。这些压力不仅影响着我们的身体健康，更对我们的心理健康产生了深远的影响。在忙碌的生活中，我们往往忽视了对内心世界的探索和情绪的管理，这不仅阻碍了个人的成长与发展，也影响了我们与他人的关系和生活质量。4月11日医学健康管理学院团委学生会心健部成员带领各班心理委员开展了“情绪拼图，探索内心世界”的心理活动。接下来...

作为我校第三届“玉娥”采茶节的重要实践单元，涉外经济管理学院于4月16日下午创新推出"以茶为媒，正念减压"为主题的一杯“心”茶活动，持续深化"劳动+心理"特色育人模式，将传统文化与现代教育理念有机融合，培育学生"勤四体、健心灵"的全面发展素养。校长助理刘文峰、学生工作处副处长邵崇云、涉外经济管理学院副院长刘芳、心理健康教育中心主任彭秀峰、党总支副书记卢亚婷、心理健康中心专任教师黄晓、学工干事兼团总支书记...

湖外心理健康中心|2025"爱你·爱我"心理年专题活动——三月"以德育心"系列活动春意盎然的三月，湖南外国语职业学院学生工作处心理健康教育中心以爱为名，精心策划并开展了2025年“爱你·爱我”心理年系列主题活动。三月以“以德育心”为核心主题，通过新生心理普查筑牢心理健康防线，结合清明祭扫活动弘扬雷锋精神，双线并行培育学生积极心理品质，让德育与心育在春日的暖阳中交相辉映，绽放光彩。一、心理普查：筑牢心理健康防护...

“请与我击掌，留下你想说的话”为提升校园文化品质，助力新生迅速融入大学生活，强化团队协作精神，同时有效缓解学术压力与生活负担，促进同学间的情感交融，彰显我院学子积极进取、充满活力的精神状态，医学健康管理学院于3月16日成功举办了“请与我击掌”主题互动活动。    心健部在此次活动中采用了创新的纸上击掌方式，传递了浓厚的正能量与鼓舞之情。参与者通过撰写寄语，表达了对未来愿景的热切期待及对当前生活的深刻反...

开学适应指南亲爱的湖南外国语职业学院同学们：恭喜你们解锁新学期！此刻的你，是否正经历以下症状？症状一：站在宿舍楼下，突然想喊一句“妈！我要回家！” 症状二：看到课表上“早八法语+晚六日语”，瞬间瞳孔地震。 症状三：食堂排队时，发现周围同学用五种语言聊天，自己却像个“地球原住民”。别慌！这不是外星人入侵，而是开学适应期“心理过山车”的正常反应！ 今天，我们就用一本“快乐生存手册”，帮你把焦虑调成静音...

当下大学生心理健康问题日益凸显，为了提高师生对心理健康的重视程度，增强心理调适能力，我院于12月5日晚上18:30在图书馆报告厅举办首届心理知识大赛。易超凡老师讲话 比赛正式开始前，涉外经济管理学院心理干事易超凡老师讲话。希望各位选手能够在比赛中充分发挥自己的潜力，展现出扎实的专业知识、敏锐的洞察力和出色的应变能力。同时，也希望大家能够以赛促学，以赛交友，在交流与竞争中共同进步。彭秀峰主任致辞 接下来由...

为助力心健部新成员迅速融入这个温暖的大家庭，全面提升团队的凝聚力，从而为后续工作顺利开展筑牢根基， 11 月 21 日，一场以 “心灵同聚，成长共行” 为主题的团体心理辅导活动，在校团委心健部指导老师黄晓的精心组织与主持下圆满落下帷幕，并取得了显著成效。此刻，就让我们怀揣着那份珍贵且美好的回忆，再次回溯这段充满趣味又使人收获颇丰的活动历程，去细细品味其中的点点滴滴，感受它所带来的深刻触动与成长力量吧！默...

在金秋十月的温柔阳光下，我们迎来了第33个世界精神卫生日。自1992年由世界精神病学协会发起以来，这一日子便承载着提高公众精神卫生意识、促进精神疾病公开讨论的重任。2024年，心理健康教育中心联合校团委心健部以满腔热忱，积极响应这一全球性号召，精心策划并成功举办了以“朋心合力、共创we来”为主题的系列心理健康教育活动。数千名师生共襄盛举，共同探索心灵的奥秘，携手构建和谐美好的校园心灵家园。绿丝带飘扬，爱心...