福暖四季，风禾尽起。

    愿你顺颂时宜，百事从欢。    

    五月的阳光温暖而明媚，又到一年心理月，让我们一起走进湖外，看看2024年为同学们带来了那些活动吧！

1.朋辈心理互助技能培训

    针对全校心理委员、校团委心健部、院团委心健部开展分层次、多途径的心理健康知识与技能专项培训。通过基础知识与专业技能培训，帮助大家了解大学生常见心理问题的表现、掌握识别心理问题的方法、及时做好身边同学的心理状态监控及信息反馈，增强朋辈心理互助的工作能力。

2.“调节情绪，释放压力”心理主题班会

在快节奏的现代生活中，同学们常常会面临各种压力，如就业、学习、人际等。这些压力如果处理不当，可能会对身心健康产生负面影响。因此，学会有效缓解压力、调节情绪，对于维护心理健康至关重要。

通过心理主题班会的形式，一方面，帮助同学们自我觉察和接纳情绪，学会轻松驾驭压力，快乐调节情绪；另一方面，增强同学们在人际互动中的积极体验，营造充满关爱的班级氛围，让每个同学都能感到关怀与被关怀的幸福，促进全体学生身心健康共同发展。

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3.“拾光于心，剧焦青春”心理剧大赛

   以舞台表演的形式呈现大学生人际关系、自我认知、挫折压力等当前校园学习生活中遭遇或经历的心理问题，通过再现、体验、领悟剧中不同人物角色的心理困扰和冲突，获得自助、他助的方法与途径，激发学生主动发掘潜能、提升自我，发展积极健康心态。

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4.“绽放心灵，从心开始”心理游园会

   游园会集趣味性、互动性、挑战性于一体，本次心理游园会以“绽放心灵，从心开始”为主题，各二级学院都准备了精彩纷呈的互动游戏。通过一个个的心理趣味游戏，让学生不断的勇敢认识自己的内在，缓解焦虑。

欢迎同学们前来参与！开启一场奇妙的心灵旅途。

具体项目如下：

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5.“让风成筝，让笑成颜”风筝绘画、放飞活动

   “风筝”作为中国传统文化的瑰宝，承载着丰富的历史与文化内涵。它不仅是古人智慧的结晶，更是现代人追寻童年记忆、感受传统文化魅力的媒介。同学们参与放飞风筝活动，不仅能够近距离接触和了解传统文化，还能够激发对传统文化的兴趣和热爱，促进传统文化的传承与发展。 通过风筝绘画、放飞风筝等互动环节，同学们可以在轻松愉快的氛围中增进彼此之间的友谊与互动，提升团队协作能力和创新精神。

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