为进一步加强大学生积极向上,自立自强的乐观态度,提升大学生心理健康水平,营造积极进取、和谐美好的校园文化氛围。西方语言学院团总支学生会心健部特开展“情绪收集箱”主题活动，希望同学们将藏在心底的忧虑抛入垃圾桶，只留下积极乐观的情绪，从一定程度上卸下自己的心理负担。

情绪是一个复杂的心理过程，是对事件的一种“反应”，一种变动，可以引发生理和精神的反应。一般来说，包含生理（身体）、认知（精神）、行为（行动）三个方面，为同学们提供一个倾诉自己心中压力与烦恼的平台，帮助同学们舒缓心情、缓解压力，从而提高自身心理素质。

活动地点

D栋宿舍楼靠操场空地

活动时间

2023年12月20日上午8：30-晚上9:00

活动对象

湖南外国语职业学院全体学生

活动内容

在活动现场，有两个给学生分享情绪与烦恼的特色的纸盒子，一个名为“烦恼垃圾箱”，是为了收集学生最近的烦恼事或者负面情绪，另一个为“快乐分享箱”，是为了收集学生最近的开心事或者更有意义的事情，希望每位参加活动的同学都能通过书写写下自己内心中的喜怒哀乐，投放进纸箱中，以此来宣泄自己情绪，更好的分享快乐、分担焦虑。

通过这个方式写下快乐情绪的同学可以将自己的心情投进快乐分享箱里分享给大家，写下负面情绪的同学则将其投入烦恼垃圾箱并可以从小纸箱中抽取一张纸条进行心情交换，里面有不同的祝福条，希望可以给负面情绪的同学带来一些温暖和心情分享。