在人际交往中，我们都希望自己能够被肯定、被支持、被接纳、被喜欢。但是没有无缘无故地支持，在与他人相处过程中，大部分情感都是相互的，只有给予对方同样的喜爱与重视，才能收获同等的尊重。

在第三期活动开始前，聂梅花老师先带领同学们进行了热身活动：五人为一组，每组先派出两名成员，背靠背坐在地上，当老师发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起，要求在站起的过程中， 手不能松开，也不能触碰地面，如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身；如果失败则重新再来一次， 直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功的坐起为胜方。

一个小的热身活动让同学们了解与人交流的方法。在团队中交流沟通是促进团队和谐发展的重要手段，可以缩短成员之间的距离。

自画像