登高
重阳节登高的风俗历史悠久。登高风俗其由来大致有三:其一是源于古人的山岳崇拜;其二是源于“清气上扬、浊气下沉”的气候;其三是登往高处乘清气升天。
赏菊
重阳日,历来就有赏菊花的风俗。从三国魏晋以来,重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在中国古俗中,菊花象征长寿。菊是长寿之花,又为文人们赞美作凌霜不屈的象征。
佩茶英
重阳节人们喜欢佩某莫以辟邪求吉。某莫还被人们称为“辟邪翁”。菜荧香味浓,有驱虫去湿、逐风邪的作用,并能消积食,治寒热。人们用天然药物菜英等调整体魄健康,使其适应自然气候变化。
饮菊花酒
重阳佳节饮菊花洒,是中国的传统习俗。菊花酒,在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒菊花酒,是药酒,味道微微有一点苦,饮后可使人明目醒脑,而且具有祛灾祈福的吉祥寓意。
吃重阳糕
重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕。讲究的重阳糕要作成九层,像座宝塔,上面还做成两只小羊,以符合重阳(羊)之义。当今的重阳糕,仍无固定品种,各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。古人九晒秋月作糕的本意是祝愿子女百事俱高。重阳节是“晒秋”的好日子。在江西黎源的篁岭古村,晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”。篁岭每年重阳举办晒秋文化节吸引数十万人去黎源赏秋拍摄。