为帮助新生顺利适应大学生活、快速融入集体，同时缓解新老生的开学焦虑，营造健康向上的校园氛围，湖南外国语职业学院学生工作处心理健康教育中心与信息技术与工程学院联合策划并组织开展了以“大学新生活，从‘心’适应”为主题的心理健康教育系列活动。本次活动旨在通过专业、温暖的互动与引导，助力学生开启积极阳光的大学新篇章，共同奔赴一场充实而美好的心灵成长之旅。

“挂起你的梦想：定格你的大学期待”互动展示顺利举行。活动在第一教学楼架空层设置专属区域，组织新老生将个人的梦想与目标，及对未来的期待写在心愿卡上进行集中展示。同学们纷纷写下自己的梦想，“做未来的人生赢家”、“继续做自己的光”、“照亮所有想抵达的地方”、“做自信勇敢的自己”、“成功考过相关证书”、“成为更好的自己”、“家人平安健康”等梦想与期待在一教学楼前高高挂起，形成了一道靓丽的风景线，现场同学们参与踊跃，氛围热烈。该活动为学生们提供了一个公开表达、自我激励的契机，有效引导大家明确奋斗目标，增强了校园文化的感染力与凝聚力。

“烦恼互助站：你的情绪，这里有回响”主题活动，通过设立专门的倾诉空间，为学生提供了一个释放压力的有效渠道。活动现场，同学们匿名写下适应问题、学业困惑、人际难题及对未来的迷茫等困扰，并以留言互动的形式彼此回应鼓励。这一环节不仅帮助学生疏导了负面情绪，更在无声中织就了一张温暖的校园支持网络，强化了学生间的心理互助效能。

“领养一只‘萌犬’：用软萌陪伴治愈每一刻”主题活动中，设置了充满趣味的“萌犬”领养角。同学们通过办理领养证，模拟”溜狗”和温柔抚摸与“毛孩子”互动，实现无需真正养狗，就能体验到“铲屎官”的快乐，通过“萌宠”的温馨陪伴，有效舒缓了学生学业压力与开学焦虑，帮助新生顺利渡过适应期。活动现场气氛热烈，这场新颖的治愈体验为同学们注入了积极情绪，也彰显了心理育人的创新模式。

在广大师生的热情参与中，2025“爱你 爱我”心理年9月大型主题活动——“大学新生活，从‘心’适应”系列心理健康教育活动圆满落幕。本月活动通过一系列创意互动，成功营造了关注心理健康的良好氛围，为新生融入、老生调适提供了有效支持。系列活动虽告一段落，但温暖的心灵之旅仍在继续，我们期待在心理年的后续活动中与大家再次相遇。