2025年5月25日是第二十一个"全国大学生心理健康日"，"525"谐音"我爱我"，旨在倡导大学生关爱自我、接纳自我，提升心理素质，促进心灵成长。为深入贯彻教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》文件精神，切实落实"以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心"的五育融合心理健康教育理念，我校学生工作处心理健康教育中心联合各二级学院于2025年5月举办"心润生命·健康同行”——2025“爱你 爱我”心理健康年系列特色活动，有效提高学生的心理健康素养，营造温暖、包容、和谐的校园心育氛围。

心理健康年启动仪式

德育筑基·劳育同行

5月20日，在全国大学生心理健康日即将到来之际，湖南外国语职业学院在图书馆一楼报告厅隆重举行2025年“爱你 爱我”心理健康年暨5·25大学生心理健康月启动仪式。活动以"德润心田"为主线，引领师生深化心理健康认知，誓言践行积极心态与责任担当；更有"心灵律动"地爆球解压，彰显身心协同发展的育人智慧；融入劳育协作精神，组织学生参与会务服务，践行“助人自助”理念。

美育润心，传递温暖联结。特别推出 “爱你爱我 拥抱美好”定制主题手环！心理健康教育中心精心设计制作了饱含爱意与美好祝愿的专属手环，在活动现场及后续宣传中向广大师生发放。这款独特的手环不仅是精美的校园文创，更是传递关爱、增进联结的温暖信物，鼓励师生勇敢表达爱（爱自己、爱他人），拥抱生活中的美好瞬间。

心理健康主题班会

德育浸润·智育赋能

235个班级、10000余名学子在晚自习的灯光下，共同参与了“心润生命、健康同行”主题班会。用价值观辨析法（德育）引导道德讨论，嵌入正念认知训练（智育）提升人际交往能力。通过小组讨论、心委分享等载体，强化班级心理支持网络建设。

心理健康游园会

美育润心·体育强能

5月20日，心理健康游园会创新设计五育联动体验矩阵：在"脑力激荡区"，情绪卡牌游戏（智育）；"活力赋能区"设置人际信任之旅、限时篮球等团体拓展项目（体育），锤炼抗压与协作能力；"艺术疗愈站"开展心灵手巧、彩绘石膏娃娃，制香寻心等（美育），引导情绪可视化表达；"心灵服务岗"由学生志愿者提供活动引导（劳育），在实践中培养共情能力。多元场景实现"玩中学，动中悟"的育人效能。

风筝载梦活动

体育强心·美育创享

5月20日，第三届“让风成筝，让笑成颜”风筝载梦放飞活动谱写传统文化与心理健康教育的协奏曲。湖外学子执笔绘制"心灵图腾"（美育），将成长愿景融入非遗技艺；百余名师生在绿茵场上逆风奔跑（体育），借风筝起落感悟生命韧性，引导学生在挫折中体验"修复力"的成长哲学，实现艺术表达与生命教育的深度融合。

心理情景剧大赛

智育启思·美育化情

5月21日，"心海扬帆，爱你爱我"心理情景剧大赛打造沉浸式美育实践平台，学子自编自导自演校园心理剧（美育），以戏剧张力诠释心灵蜕变历程，在角色代入中深化自我认知（心育）。剧目主题涵盖自我成长、网络诈骗等议题，通过艺术表达传递正向价值观（德育）。同步举行的表彰典礼聚焦"劳动育人"，以朋辈榜样激发"助人自助"的服务意识，构建"全员心育"的校园生态网络。

人际沟通讲座

智育提能·德育共情

5月25日，同学们观看了湖南省大学生成长讲堂第十一课线上课程，主题为“用心沟通 搭建心灵桥梁——大学生人际沟通技巧漫谈”，由陈虹教授主讲，课程从倾听的艺术、表达的方法、非语言沟通的作用等多个维度，系统地阐述了人际沟通的核心要点和实用技巧，并强调了良好的人际沟通在大学生活及未来发展中的重要性。同学们都表示，会在今后的学习和生活中积极运用所学技巧，改善人际关系，提升心理健康，更好地应对成长道路上的各种挑战。

西方语言学院

指尖疗愈场：黏土中的心理对话

为响应学校心理健康月号召，西方语言学院心健部于2025年5月27日在南食堂门口成功举办了“指尖疗愈场：黏土中的心理对话”主题创作活动。活动以超亲黏土手工制作为载体，面向全校师生开放，旨在通过艺术表达传递心理健康理念，帮助参与者缓解压力、提升自我认知，激发创造力，同时营造积极和谐的校园文化氛围，促进同学之间的积极互动与情感联结。活动以创新形式践行了“寓教于乐”的心理健康教育理念，不仅为参与者提供了减压渠道，更在校园内传递了“艺术疗心”的积极生活方式。

艺术与教育学院

“艺心为你”心理沙龙：探索自我边界，共筑和谐校园

以“艺”润心，以“理”共情。为传承百年五四精神，筑牢青年心理健康放防线，艺术与教育学院于2025年5月22日上午9:00成功举办“探索人际边界，赋能心灵成长”为核心，创新融合沉浸式艺术互动、情景模拟、案例研讨等多元形式，引导青年学子在体验中学习如何科学构建健康人际交往边界，在表达中觉察自我、理解他人。

本次沙龙立足“艺术治愈+心理教育”双维模式，通过生动有趣的活动设计，让参与者在轻松氛围中掌握心理调适技巧，培养自尊自信、理性平和的健康心态。同时，活动紧扣时代主题，激励青年学子在自我关怀中厚植国家情怀，以积极向上的精神风貌践行“爱己、爱国、荣校”的青春使命，为构建和谐校园、培育新时代有为青年注入“心”力量。

信息技术工程学院

“心灵微光，看见你的故事”心理短视频大赛 

为提升师生心理健康意识，普及心理健康知识，信息工程与技术学院于五月举办了“心灵微光，看见你的故事”心理短视频大赛。本次大赛创造性地以短视频为载体，鼓励同学们用镜头语言讲述心理成长故事，传播积极乐观的心理健康理念。

    大赛吸引了全园百余位同学积极参与，共征集到参赛作品30余部。作品题材丰富多元，涵盖学习压力调适、人际关系处理、情感困惑疏导、自我认知探索等大学生普遍关注的心理议题。这些作品不仅展现了当代大学生对心理健康的深刻思考，更以独特的艺术视角呈现了青年学子对心理健康的独特见解和积极乐观的生活态度。为同学们提供了展示自我、发挥创意的平台，锻炼了同学们的视频制作能力和团队协作能力。