海姆立克急救法
海姆立克急救法作为被全球医学界认可的标准急救技术，是对抗窒息的“黄金法则”，更是每个人都应掌握的生命守护技能。海姆立克急救法的原理，是通过快速冲击腹部或胸部，形成向上的气流，利用肺部残留气体产生的压力，将阻塞气道的异物排出，恢复正常呼吸。
对于意识清醒的成人及1岁以上儿童，施救者需站在患者身后，双脚前后分开，前脚距离患者约一脚宽，后脚脚跟踮起，保持身体稳定。双臂环绕患者腹部，一手握拳，拇指顶住患者肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抓住握拳手，急速、有力地向内、向上冲击患者腹部，重复动作直至异物排出。
针对1岁以下婴儿，需采取不同策略：将婴儿面朝下，用手支撑头部和颈部，手臂贴紧婴儿前胸，用另一只手的掌根在婴儿背部两肩胛骨之间快速拍打5次；若异物未排出，将婴儿翻转成面朝上，在两乳头连线中点处，用两根手指快速向下按压5次，交替进行拍背与按压，直至异物排出。
面对意识丧失的患者，应立即停止操作，迅速拨打急救电话，并开始心肺复苏，为患者争取最后的生机。
中医康复理疗
中医康复理疗，凝聚着中华民族数千年的医疗智慧，以天人合一、整体观念为核心，将传统医学与现代康复理念深度融合，为现代人的健康管理开辟了独特路径。中医康复理疗不只是治疗手段，更是一场身体与自然、传统与科学的对话。
与现代医学相比，中医康复理疗更注重“治未病”理念，强调通过个性化调理改善体质，提升人体自愈能力。无论是长期伏案导致的肩颈僵硬，还是因年龄增长引发的关节退化，亦或是因生活压力导致的失眠、疲劳，中医康复理疗都能依据个人体质辩证施护，制定专属方案，实现身心同治。
