引言

为迎接世界精神卫生日，倡导积极健康的心理理念，湖南外国语职业学院心理健康教育中心在2025年10月以“认知无偏见，健康零距离”为主题，成功举办了一系列内容丰富、形式多样的心理健康教育活动。本次活动旨在引导全校师生关注心理健康，消除偏见与歧视，营造温暖包容的校园氛围。

开展新生心理普查工作

为切实了解新生入学心理适应及心理健康情况，保障学生安全，心理健康教育中心组织开展了2025级新生心理普查活动，2500余名新生参与了心理测评，测评完成率100%。针对心理测评结果中存在严重心理问题及一般心理问题的学生，心理健康教育中心组织开展了集中回访评估。

开展《2025年心理普查回访及建档》专题培训

为提升2025级新生心理普查的效果，全面掌握学生心理健康状态，完善心理健康档案，提升新生辅导员心理普查回访工作的能力，2025年10月24日，学工处心理健康教育中心开展了《2025年心理普查回访及建档》专题培训。本次专题培训由心理健康教育中心主任彭秀峰主讲，全体新生辅导员、各二级学院心理干事及心理中心全体老师参加培训。

彭秀峰主任针对本次心理普查工作的开展，从心理普查的意义、心理普查中的常见问题与注意事项、如何开展心理回访工作、心理危机学生建档、心理危机干预的流程及步骤等方面的内容进行了详细讲解。帮助新生辅导员们更好的认识到心理普查及心理健康教育工作的重要性，增强对心理危机的识别与干预能力，以及帮助老师们更好的避免在心理回访工作中可能遇到的误区，提升心理普查回访工作的能力，完善心理档案的建立。

“心绘世界”手抄报创意大赛

一幅幅精美而富有深意的手抄报，不仅是创意的比拼，更是心灵的对话。活动有效普及了心理健康知识，鼓励学生勇于表达内心世界，展现了湖外学子蓬勃向上的精神风貌与艺术才华。

给未来自己的一封信

2025年10月10日，我校举行“给未来自己的一封信”活动，为同学们提供了一个与自我“认知无偏见，健康零距离”深度对话的契机。大家将当下的期许、困惑与梦想郑重封存，寄往未来。这场跨越时空的对话，引导参与者进行自我反思与生涯规划，学会关注当下、展望未来，在心中埋下希望与成长的种子，传递了积极的心理能量。

班级心理成长班会

2025年10月13日至18日，我校面向全体在校学生组织开展了以“健康零距离，认知无偏见”为主题的心理成长班会。各班在辅导员或心理委员的精心组织下，围绕主题展开了形式多样、内容充实的交流与学习。班会通过知识科普、案例分享与互动讨论，有效破除了学生对心理问题的误解与偏见，营造了科学认知、相互支持的良好氛围。此次活动不仅普及了心理健康知识，更引导同学们以理解、包容的态度对待自己与他人，显著增强了广大师生在校园生活中的获得感、幸福感和安全感。

《心灵奇旅》观影沙龙

2025年10月21日，在图书馆二楼自由讲堂播放由皮克斯动画力作《心灵奇旅》，为同学们呈现了一场关于生命意义与心灵探索的视听盛宴。影片以其深刻的立意与温暖的叙事，引发了在场260余名师生的强烈共鸣。在观影后的分享环节中，大家围绕“火花”、平凡生活的意义等影片核心议题展开深入探讨。同学们踊跃分享观后感，在思想的碰撞中深化了对自我价值、情绪觉察与人生目标的理解，学会了以更积极的视角看待当下的生活，获得了宝贵的心理启迪。

校园能量探寻之旅

2025年10月24日，开展“校园能量探寻之旅”体验活动。参与者根据信息指引，在校园的各个角落寻找积极心理暗示的“能量点”，获取精美小礼品。这场轻松愉快的探索，鼓励同学们走出宿舍、拥抱校园，在行走与发现中感受生活中的美好与正能量，切实实践了“健康零距离”的理念。

湖南省大学生成长讲堂

2025年10月16日、23日晚，湖南省大学生成长讲堂第十二讲、十三讲开讲，我校2025级全体学生齐聚班级教室，其他年级学生通过手机在线直播课程的方式，统一观看了由湖南省高校心理健康研究会组织的湖南省大学生成长讲堂之《心理学知多少》、《解码情绪奥秘》。本次课程的主讲嘉宾为湖南工学院专职教师毛艳丽老师和湖南大学心理教师文姹紫老师。

这次讲座不仅让学生们得到了专业的指导和帮助，更使同学们对心理健康有了更多的认识。他们表示，将更加关注自己的心理健康，学会运用所学的知识和技巧来应对生活中的挑战和压力。